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保健品吃多了好不好?能不能长期服用保健品?

本文摘要:现在人们的生活水平提高了,很多人热衷于保健品!不管是亲戚还是父母,很多人讨厌卖保健品,有人指出这是生活水平提高的表现!如果不吃太多保健品,我们也不能说不吃保健品肯定对人的健康有益。现在保健品太多了。如果你不吃保健品,你应该买那些含有各种维生素的。 但不是每个人都不想吃维生素,但对于缺乏维生素的人来说,显然是有一定好处的,但如果饮食均衡,长期以来,几乎没有适当的方法可以避免吃。所以绝大多数保健品只补充一种或几种营养元素,不吃太多对身体不好。

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现在人们的生活水平提高了,很多人热衷于保健品!不管是亲戚还是父母,很多人讨厌卖保健品,有人指出这是生活水平提高的表现!如果不吃太多保健品,我们也不能说不吃保健品肯定对人的健康有益。现在保健品太多了。如果你不吃保健品,你应该买那些含有各种维生素的。

但不是每个人都不想吃维生素,但对于缺乏维生素的人来说,显然是有一定好处的,但如果饮食均衡,长期以来,几乎没有适当的方法可以避免吃。所以绝大多数保健品只补充一种或几种营养元素,不吃太多对身体不好。比如你不缺钙,但是不吃高钙片,就可能得结石病。让我们想想营养和日常饮食的区别。

保健食品和食品的区别食品是人体获得营养的物质基础。它的第二个唯一特点是男女老少都可以吃,不分年龄性别,不允许任何剂量。

但是保健食品对环境有一定的适应性,有一定的适应症,不是每个人都能吃的。比如促进生长发育的保健食品不能仅限于青少年;调节血脂、血糖和血压的保健食品仅限于血糖、血脂和血压异常的人群。

保健食品不同于药物,药物是针对化疗的。比如外用感冒药可以缓解发热症状。

止泻药可以起到化疗和呕吐的作用。但是保健食品没有化疗作用,比如呕吐,不吃保健食品,但是有些保健食品需要促进体内的一些代谢,使身体产生一定的抵抗力。

以上是保健品和日常饮食的区别,一定要注意不要依赖保健食品!。


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