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炒空心菜的做法

本文摘要:“空心菜富含维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁。具有促进肠蠕动、通便止痛的功效;食用后可降低肠道酸度,防止肠道菌群失衡,有利于防癌。”材料细节主要材料空心菜150克辅料大蒜加一点盐和一点油有点酸甜的味道油炸技术需要十分钟。 很简单又可玩的炒蕹菜方法第一步把蕹菜泡整齐,补蒜2,用热锅炒蒜,大火炒蕹菜一分钟,用盐炒一分钟,均匀上桌。5春蕹菜很手绢,不吃有益。

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