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女性月经不调 多多按摩穴位

本文摘要:许多美容穴位可以调整月经三阴交方位:位于小腿内侧,足内踝尖3英寸,位于胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷。三阴交穴科脾经的穴在肝脏、脾脏、肾脏三经交汇处,起到协调气血、补肾养肝的作用,也被称为调经要穴。三阴交穴可以有效地化疗月经不调、手脚冰凉、痛经、更年期综合征等各种妇科疾病。 操作者:痛经或月经不调者,在月经开始前1周左右,每天花1分钟性刺激这个洞,有很好的保健效果。更年期综合征等病症者可以性刺激这个洞,提高病情。 但是孕妇不能性刺激这个洞。

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许多美容穴位可以调整月经三阴交方位:位于小腿内侧,足内踝尖3英寸,位于胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷。三阴交穴科脾经的穴在肝脏、脾脏、肾脏三经交汇处,起到协调气血、补肾养肝的作用,也被称为调经要穴。三阴交穴可以有效地化疗月经不调、手脚冰凉、痛经、更年期综合征等各种妇科疾病。

操作者:痛经或月经不调者,在月经开始前1周左右,每天花1分钟性刺激这个洞,有很好的保健效果。更年期综合征等病症者可以性刺激这个洞,提高病情。

但是孕妇不能性刺激这个洞。关元穴方位:位于下腹部、前上方线上、脐下3寸。培补元气、肾气、温暖化下元、治疗范围普遍,也包括妇科类白带病、痛经、各种妇科炎症。

操作者:每天坚决地按或灸这个洞,有助于提高功能,对腰冷、体质弱的人更有效。另一家可行的操作方法是销售一个或两个有洞的艾灸箱,在各个洞里放一只眼,去掉眼后,把眼放在下腹部(离肚脐约四根手指头)的方向展开粪灸,注意30分钟左右每次避免烫伤。

血海穴方位:位于大腿内侧,股四头肌内颞突起(用自己的手掌捂住膝盖骨,用右手按左膝,用左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,拇指末端下面是血海穴。起到白花养肝、止痒润肤霜、化疗月经不调、痛经、贫血、腹痛等作用。作业人员:每天上午9~11点,这个时间段是脾经气体运营最丰富的时候,人体的阳气也有下降的倾向,所以需要加热。

单侧每三分钟,控制力道,容易用力,穴位上能感觉到头上的酸胀感就好了。足三里孔方位:位于小腿膝盖骨外侧下方的突起向下约4指宽1处。足三里为了保健开了个洞。调节机体免疫力,强化抗病能力,调理脾胃,调理补中益气,具有通经活络、上言风化滑、扶正祛邪的作用。

作业人员:每天用拇指或中指放松一次脚掌孔,每孔5-10分钟,每分钟放松15-20次,每松一次就给脚掌孔带来针刺般的酸胀、痉挛感。太冲孔方位:位于脚掌侧,凹入第一、二跖骨结合部前。达到疏肝理气、调经退热。

操作者:更容易呼吸的人每晚睡觉前可以放松这个穴位5-10分钟。你可以用拇指肚子从这个洞向脚趾尖的方向松开。

放松的力度有点大,但不要引起皮下淤血,经常有酸疼。月经不调什么都不吃就可以做饭。益母草汁粥材料:生益母草汁10克,生地黄汁,生藕汁各40克,生姜汁,蜂蜜各适度,米100克。

做法:把米煮成粥,煮米的时候,把上述所有的药汁和蜂蜜重新放进去,煮粥就可以了。效果:滋阴养血、调经消瘀、解渴仅限于女性月经不调、功能性子宫出血、产后血淋淋、恶露不净、瘀血腹痛等。

锅应该用,铁锅不用。脾虚呕吐者乞讨生命。吃这个药膳的时候,不要重新放葱和韭菜。

二、清肝调经汤材料:钩藤12克、油炸丹皮10克、油炸山题9克、红白芍各12克、温山楂10克、五灵脂10克、油炸蒲黄6克(包煎)、油炸川薯12克、茯苓10克、油炸柴胡5克。做法:把这些材料一起放在锅里,用清水煮汤喝。效果:有清肝解郁、化泥调经的效果,有化疗月经早、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等症状。本方如果不在生理中服用,就不会更有效。

三、母鸡叶汤材料:一只母鸡,15克叶。做法:洗母鸡,切成片,和叶子一起蒸,分2~3次吃。月经期服用2~3剂。效果:有补气摄血、健脾宁心的效果,由于体虚不能摄血,月经量多,哮喘震惊三级,困倦多梦,腹部情绪低落疼痛,舌淡脉细。


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