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缺乏维生素B12记忆力会减退

本文摘要:维生素B12保证神经细胞和红细胞的长期功能。缺乏维生素B12的人经常会出现各种症状,包括记忆力减退。据美国梅奥医院临床神经心理学家格伦史密斯博士称,一般来说,维生素B12不存在于动物食品中,还包括鱼、牛、猪肉和家禽肉。 要警惕,如果不少吃这种食物,维生素B12可能会不足。其中老年人和素食者是维生素B12缺乏复发的主要人口。如果记忆力经常消失,他们可以在医院做检查。 如果维生素B12不足,可以在医生的指导下服用维生素B12补充剂。

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维生素B12保证神经细胞和红细胞的长期功能。缺乏维生素B12的人经常会出现各种症状,包括记忆力减退。据美国梅奥医院临床神经心理学家格伦史密斯博士称,一般来说,维生素B12不存在于动物食品中,还包括鱼、牛、猪肉和家禽肉。

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要警惕,如果不少吃这种食物,维生素B12可能会不足。其中老年人和素食者是维生素B12缺乏复发的主要人口。如果记忆力经常消失,他们可以在医院做检查。

如果维生素B12不足,可以在医生的指导下服用维生素B12补充剂。对于老年痴呆症患者,格伦史密斯认为没有证据表明维生素B12可以提高记忆力。但是维生素B12仍然是健康饮食中不可缺少的一部分。


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